Recupere o controle da sua rotina e aprenda a lidar com a ansiedade.

Se você está sentindo isso, eu posso te ajudar

Cada sentimento que você está vivendo é válido. Não existe dor pequena, e você merece todo o cuidado e atenção para se sentir melhor.

Quero conversar sobre o que estou sentindo

Mente Acelerada

Dificuldade para desligar dos problemas, com pensamentos que não param e criam cenários negativos sobre o futuro.

Ataques de Pânico

Surgimento repentino de medo intenso, acompanhado de palpitações, falta de ar, aperto no peito e medo de perder o controle.

Estresse Constante

Sensação de estar sempre no limite físico e emocional, gerando irritabilidade fácil, tensões musculares e cansaço extremo.

Insônia e Angústia

Dificuldade para pegar no sono devido a preocupações que não calam, resultando em noites mal dormidas e cansaço físico.

Insegurança Social

Nervosismo excessivo e desconforto ao interagir em público, com medo constante do julgamento dos outros ou de falhar.

Paralisia e Procrastinação

Sentir-se tão sobrecarregado(a) com as tarefas diárias que você acaba adiando tudo, o que gera ainda mais culpa e ansiedade.

Psicologia Clínica

Olá, eu sou a Bruna.

Sou psicóloga clínica e o meu objetivo é oferecer a você um espaço totalmente seguro e livre de julgamentos.

Acredito que a terapia é um ambiente onde você pode se expressar abertamente para entender suas próprias emoções e dores. Trabalho com uma escuta ativa, baseada na empatia e no respeito pela sua história.

Vamos juntos encontrar um caminho mais leve?

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Como dar o primeiro passo?

Um processo simples, humano e acolhedor.

Agendamento pelo WhatsApp

Clique em qualquer botão desta página e escolha o melhor horário para você, de forma simples e rápida.

Primeira Sessão de Acolhimento

Nosso primeiro encontro servirá para nos conhecermos, eu entender suas necessidades e você se sentir confortável no espaço.

O Processo Terapêutico

Sessões semanais focadas no seu autoconhecimento, alívio emocional e desenvolvimento pessoal.

Atendimento Online e Presencial

Terapia Online para todo o Brasil e Brasileiros no Exterior.

Presencial em São Paulo - SP (Avenida Paulista).

Dúvidas Frequentes

Tudo o que você precisa saber antes de agendar

Como a terapia pode me ajudar a controlar a ansiedade de fato?

A terapia oferece um espaço seguro para você entender a raiz dos seus gatilhos. Através de técnicas práticas, você aprenderá a identificar e desarmar os pensamentos acelerados antes que eles virem uma crise, desenvolvendo ferramentas para acalmar a mente e o corpo no seu dia a dia.

A terapia online é realmente eficaz para casos de ansiedade e pânico?

Sim, totalmente eficaz. Estudos científicos comprovam que a terapia online tem exatamente a mesma eficácia da presencial. Inclusive, para quem sofre com ansiedade ou pânico, fazer a sessão no conforto, privacidade e segurança de casa ajuda a reduzir o estresse do trânsito e deslocamento.

E se eu ficar muito nervoso(a) ou ter uma crise de ansiedade durante a sessão?

Não se preocupe, esse é um espaço totalmente livre de julgamentos. Se você se sentir ansioso(a) ou sem saber o que falar, eu estarei aqui para guiar a sessão no seu ritmo, utilizando técnicas de respiração e regulação emocional na hora para que você volte a se sentir seguro(a) e acolhido(a).

Quanto tempo de terapia leva para eu começar a me sentir melhor?

Embora cada processo seja único e individual, a maioria dos pacientes relata uma sensação profunda de alívio e acolhimento logo nas primeiras sessões, pelo simples fato de poder desabafar sem filtros. Com o tempo, as técnicas aprendidas começam a se tornar automáticas na sua rotina.

Você atende por plano de saúde? Como funciona o reembolso?

Meus atendimentos são exclusivamente particulares, mas emito recibos completos com todas as especificações e meu CRP ativo para que você possa solicitar o reembolso de até 100% do valor da consulta diretamente com o seu plano de saúde (a maioria dos convênios oferece esse benefício de reembolso).